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    [健康食谱] 【黄桃糖水】送给最爱的人,一份甜蜜的祝福!

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    发表于 2017-10-12 19:38:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
    放下手中忙碌的工作,是否也可以研究着下厨房做个甜品?这个可以有!健脾祛湿的黄桃薏米糖水就能满足你!

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    黄桃糖水

    食材准备:

    黄桃,薏米,冰糖,水

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    ①薏米洗净,提前泡一夜,加水煮烂。

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    ②黄桃去皮,切成块。

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    ③黄桃放入碗中,加少许冰糖,加水。放入蒸锅中,蒸半小时。

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    ④将煮熟的薏米放入蒸好的黄桃碗中,成功!

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    这道甜品甜而不腻,蒸出来的黄桃软软的、甜甜的,加上煮软的薏米,吃起来很是爽口,家里有小孩的,喜欢吃甜品的,都很值得一试!

    做法非常简单,无需厨艺也一样做得好!薏米一定要提前一夜浸泡,这样煮起来才容易熟,味道也较好。蒸黄桃的冰糖,可以视个人爱好加减用量。

    甜味食物和黄色食物都是入脾经,薏米有健脾祛湿的功效,搭配一起来煮汤,实乃调理脾胃的佳品,平常油腻肥厚和各种美食比较丰盛,做一碗黄桃糖水来健脾,实在是妙。

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    发表于 2017-10-13 10:32:06 | 显示全部楼层
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