搜索
  •  
  • 论坛首页
  • 龙泉之声
  • 学诚法师
  • 师父微博
  • 查看: 410|回复: 5

    [健康食谱] 【教素食】冬瓜茶

    [复制链接]
    发表于 2017-9-18 10:30:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ►冬瓜真是一个好东西,以前居然没发现它有排毒消肿的功能,它——可以——减——肥——哦!是不是立刻精神振奋了?冬瓜的做法通常是烧汤,但是今天给你推荐的是做冬瓜茶。想变美嘛?来一杯冬瓜茶,试试就知道了。

    1.jpg

    冬瓜茶


    食材准备:

    冬瓜1块,红糖1碟,冰糖两小块,柠檬1个

    2.jpg

    ①冬瓜不去皮不去籽洗干净,切成块状。

    3.jpg

    ②取一干净大碗盛放冬瓜块,倒入150g红糖,搅拌均匀。

    4.jpg

    ③将冬瓜红糖腌制一个小时,等待渗出冬瓜汁。

    5.jpg

    ④腌制好的冬瓜红糖倒入锅中,加入适量冰糖。

    6.jpg

    ⑤开火熬煮两个小时,煮至冬瓜和红糖冰糖融合。

    7.jpg

    ⑥取一干净大碗,将煮好的冬瓜茶用漏勺过滤,倒入大碗中。

    8.jpg

    ⑦在倒入大碗的过程中,以勺子按压冬瓜块,使之更多的稀释出汁水。

    9.jpg

    ⑧在注满水的杯子中倒入冬瓜红糖汁,就是一杯冬瓜茶。

    10.jpg

    柠檬切片放入冬瓜茶中,饮用或点缀很棒哟~放点薄荷叶清新唯美~

    11.jpg
    12.jpg

    ►冬瓜的利尿消水肿功效是众所周知的,但是单独食用,容易对寒凉体质的朋友引起不适,加入红糖的作用在于平衡,因为红糖有暖暖的效果。

    ►你有什么做冬瓜的好方法,欢迎留言告诉我们哟~一起来挖掘冬瓜的N种吃法吧~

    评分

    2

    查看全部评分

    发表于 2017-9-18 11:29:41 | 显示全部楼层
    冬瓜的利尿消水肿功效是众所周知的,但是单独食用,容易对寒凉体质的朋友引起不适,加入红糖的作用在于平衡,因为红糖有暖暖的效果。
    发表于 2017-9-18 12:26:53 | 显示全部楼层
    随喜感恩师兄!
    发表于 2017-9-19 11:15:11 | 显示全部楼层
    随喜分享!
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    Powered by LongQuanZS @ 2001-2017 CComsenz Inc.(京ICP备09021374号)