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    [健康食谱] 素食人生菜谱目录索引

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    发表于 2017-9-13 18:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 vita06 于 2017-11-9 20:13 编辑

    素食,作为一种心境,是个人化的内心体验,每位素食者都有独特的宁静、清雅的感受,或者说,这是一种属于自我品赏的赏心之味。

    素食,作为一种生活方式和健康经验,它又是适合大众的,与他人分享会让更多的人摆脱亚健康或非健康的状态,让生活品质更加美好。

    素食者大多都会对最初的引导者心存特别的感激,对于每一个素食者来说,选择素食是一生中的大事,而行为和心灵需要引导者的帮助一步步打开。所以素食者通常会感谢那些帮助他们走向新生活的人,作为回馈,他们会对那些适合素食的人,特别是有素食愿望的人给予热忱的帮助,这让素食成为一种惠及更多人群的风尚。

    事实上,素食不仅于己有益,让更多的人加入到素食者队伍中,对于保护生态环境、节约地球资源,以及善待动物、维护大自然的和谐有更多的益处。同时,将健康、美好的生活方式推荐给他人,也会对自己产生良性的积极效应。

    素食者多有这样深刻的体会,当你看到身边的朋友选择素食开始了全新的生活,逐渐摆脱了身体的沉重和心灵的烦躁时,这种感同身受的感觉是十分喜悦的。分享是幸福感的乘法,将幸福的经验与他人共享,便会收获双倍的幸福。


    为什么要吃素?

    十四、      食肉对环保的危害
    十五、      吃它半斤,还它八两
    十六、      肉字本是两个人
    十七、      肉食是冤冤相报


    素食人生菜谱目录索引


    一、主食类
    1、米饭

    2、粥

    3、面条

    4、馒头花卷蒸糕

    5、饼

    6、包子、馄饨、水饺

    7、米线、凉皮

    8、其它
    纯素汉堡

    二、凉菜类

    1、凉拌凉调
    油炸花生米

    2、甜品
    芋圆糖水
    黄桃糖水

    3、糕点
    苏氏绿豆碰
    椰浆雪燕

    4、沙拉


    三、热菜类

    1、豆类
    剁椒毛豆笋丁


    2、豆腐

    3、豆制品

    4、瓜类

    5、果实类

    6、茎叶类

    7、花类蔬菜
    干锅花菜(辣)

    8、根茎类
    菠萝咕噜(土豆)
    金玉满盆(土豆)
    拔丝地瓜

    9、菌菇类

    10、野菜类
    香酥紫菜

    11、其它特色类
    素鱼香肉丝东北乱炖

    四、汤羹类
    菱角米甜汤

    五、烘焙类


    六、饮品类
    冬瓜茶

    七、调味品类
    1、果酱

    2、调料


    八、孕婴类

    1、孕妇营养

    2、宝宝辅食


    九、功用类


    评分

    3

    查看全部评分

    发表于 2017-9-13 21:59:55 | 显示全部楼层
    随喜赞叹用心分享!功德无量!阿弥陀佛!
    发表于 2017-9-14 07:47:57 | 显示全部楼层
    感恩随喜师兄
    发表于 2017-9-14 15:42:12 | 显示全部楼层
    棒棒哒~~~吃哪个呢?选一样
    发表于 2017-9-15 10:17:19 | 显示全部楼层
    随喜分享!
    发表于 2017-9-15 23:41:37 | 显示全部楼层

    发表于 2017-10-28 20:15:28 | 显示全部楼层
    感恩师兄整理、分享
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