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    [健康食谱] 【教素食】芦笋刺身

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    发表于 2017-9-5 05:15:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ►“秀色可餐”这个词,往往形容女子容颜美丽,用在今天这道菜上,也是非常适合滴~清新的芦笋,秀气的躺在盘子里,等待着你用调料淋在它身上,然后几口吞下,当然,这种吃法有点粗暴,哈哈~更好的是应该优雅的蘸着调料嚼一嚼,或许能尝出别样的生活味道~

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    芦笋刺身


    食材准备:
    芦笋1碟,植物油半瓶,生抽半瓶,芥末1碟

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    ①将芦笋洗净,用削皮器削去芦笋根部的皮,装盘放置。


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    ②锅中加水,倒入适量植物油,煮至沸腾。


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    ③放入芦笋,锅中水位没过芦笋。


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    ④将芦笋从锅中捞出沥干水。


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    ⑤取一干净小碟子,倒入芥末,再倒入生抽。

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    ⑥用筷子将芥末在生抽小碟子中搅拌均匀。


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    芦笋刺身可以食用啦~是不是简单又清秀~


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    ►刺身通常是生鱼片类料理的做法,今天给你推荐的芦笋这道菜,也采用了刺身的方法,目的是想让你吃到原汁原味的食材本身的清香。

    ►没心情吃饭的时候,自己做一道芦笋刺身,蘸点芥末调料,哇~悠闲自在的吃到肚子里,简直立马感觉岁月静好,身心愉悦~

    发表于 2017-9-5 17:09:09 | 显示全部楼层
    随喜分享!
    发表于 2017-9-5 18:36:11 | 显示全部楼层
    悠闲自在的吃到肚子里,简直立马感觉岁月静好,身心愉快
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