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    [健康食谱] 【教素食】橙汁冬瓜条

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    发表于 2017-8-22 06:46:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ►冬瓜是夏天祛火消暑的菜肴,中医养生都推崇这两个食材,觉得可以拯救“内火攻心”的夏日综合症。当冬瓜遇上橙汁,将会发生什么样的奇妙反应呢?

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    橙汁冬瓜条

    ►食材准备:
    冬瓜一块,橙子四个,白糖1小碟

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    ①.橙子对半切开去皮

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    ②.将切好去皮的橙子放入料理机搅拌榨汁

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    ③.倒入一干净小碗中

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    ④.冬瓜切段去皮,然后切片

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    ⑤.将冬瓜片再切成小长条段

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    ⑥.锅中倒水加热,放入长条形冬瓜煮熟两分钟

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    ⑦.捞起冬瓜条沥水,放置到装有冷水的干净小碗中

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    ⑧.过滤水,淋上准备好的橙汁

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    橙汁冬瓜成品完成

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    ►你对冬瓜有多少认识?除了煮汤,炒菜,其实冬瓜还可以浸渍制作各种糖果,去年我们做的素月饼还用冬瓜作为抹茶月饼的基底哦!

    ►夏季气温炎热,如果你怕上火,多做这道菜食用,清凉身心,瘦身消肿,怎么样?快去买冬瓜!

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    发表于 2017-8-22 13:49:15 | 显示全部楼层
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