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    [健康食谱] 【教素食】炖萝卜

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    发表于 2017-4-5 22:08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    炖萝卜
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    食材准备:
    萝卜一个、香叶、八角、姜片、生抽
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    开始制作:
    ①.萝卜去头去尾,削皮,再滚刀切成块状
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    ②.锅中热油,下姜片、香叶八角炒香
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    ③.倒入酱油和适量清水
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    ④.倒入萝卜,盖上盖子焖煮
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    ⑤.当萝卜软烂入味之后,就可以关火起锅了。
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    闲言碎语
    • 白萝卜很营养健康,含有多种维生素和碳水化合物,能抑制黑色素生成和脂肪沉积。我想了很多方法,希望可以把白萝卜做得美味又健康,比如这道炖萝卜,采用小火慢炖,完整的保存了萝卜的营养,又充分的吸收了酱汁的浓香。你的生活中也有这样兼顾健康和美味的做法吗?
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    发表于 2017-4-5 22:10:33 | 显示全部楼层
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