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    [健康食谱] 【产后催奶汤】

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    发表于 2017-3-30 21:28:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【产后催奶汤】

        产后次日喝混合蔬菜汤——将各类蔬菜,主要是根草花果,不加任何调料煮汤,原料一般应包括黄豆芽、西兰花、青色柿子椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦。    


    【以下催奶方法供大家参考】
       
    1、生黄耆1两、当归、白芷各5钱   
       以上药材装在纱布袋内,与花生2两、水6碗,煮至花生熟软即可。   
    2、花生、素鱼、通草各8钱、王不留行5钱、漏芦、木通、熟地各3钱、当归4钱、川芎、 远志各2钱。灸甘草1钱。   
    3、红豆紫米粥。   
    4、花生莲藕汤。   
    5、丝瓜毛豆汤。   
    6、木瓜花生汤。   
    7、小米红枣粥。   
    8、白萝卜、莴笋、莲藕汤炖好煮面条吃。   
    9、花生、小米、黄豆浆。
    10、南瓜子冲剂   
        生南瓜子120克,去壳取仁,捣成烂泥或焙干研末,加适量白糖拌匀。   
        每次取30克,温开水冲服。早晚空腹各服一次,连服3-5天。   
    11、五谷豆浆。黄豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、红豆、大枣等放在一起打五谷豆浆。   
    12、红枣+银耳+火龙果+冰糖(红糖也行)发奶的。   
    13、桂圆花生汤:花生泡水隔夜,用水煮软,最后加入桂圆、酒酿与糖蜜即可。   
    14、黄花菜:黄花菜可以和很多菜里搭在一起炒,也可以炖汤。
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