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    [健康食谱] 【健脾补血汤】

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    发表于 2016-11-16 09:20:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【健脾补血汤】
    16.jpg

    食材和做法:
        1、红萝卜一条,玉米一条,龙眼,核桃,红腰豆,莲子,花生各适量,陈皮一角,盐油适量;
        2、红萝卜去皮切块,玉米洗净切节,其它材料洗净,陈皮提前泡水刮去中间白筋;
        3、瓦锅放2500毫升水,放入陈皮和其它材料,水开再放红萝卜、玉米烧开,转小火煲2小时30分钟,放盐即成。


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