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    [知识连载] 《健康生活》连载二十三:晒太阳可以延缓衰老

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    发表于 2016-9-7 16:52:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D
    研究显示,体内维生素D水平较高者比维生D较低者的机体平均年轻5左右。
    人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

    t01146d43a91ddd30a1.jpg

    发表于 2016-9-8 10:21:49 | 显示全部楼层
    感恩师兄,随喜赞叹
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