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    [健康食谱] 素食推荐:低脂燕麦披萨

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    发表于 2015-10-14 11:19:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 随遇而安 于 2015-10-14 11:21 编辑

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        材料:蛋清2个  燕麦30克  牛奶(豆奶)120克  香蕉1根  蔬菜(根据个人喜好)


      做法
                    1、容器底部涂抹少许橄榄油,方便脱模;



           2、蛋清和燕麦、牛奶(豆奶)、香蕉、搅拌成泥铺在容器上;



           3、蔬菜或切丁撒在上层;



           4、烤箱预热5分钟,180度,烤15分钟即可。

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