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    [素食与护生] 鲜言蜜语

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    发表于 2014-5-11 21:59:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    原料:灌装水蜜桃、鲜百合、腰果、黑木耳、四季豆、西芹、胡萝卜。

    调料:植物油、盐、蘑菇精、淀粉少许。

    做法:

    1. 水蜜桃切片垫在盘底;

    2. 黑木耳用水泡发好,鲜百合洗净、西芹、四季豆切段;刻几片蝶状胡萝卜片备用;

    3. 腰果先用小火温油炒熟,四季豆、胡萝卜片放沸水中焯一下;

    4. 锅内放少许油,将鲜百合、黑木耳、四季豆、西芹、胡萝卜片入锅翻炒几下,加盐、蘑菇精调味,用水淀粉勾芡,翻炒均匀装盘,腰果放在菜上面即可上桌。



                                                                                  来源:中华素食网
     楼主| 发表于 2014-5-16 11:34:16 | 显示全部楼层

    :)这个比肉好吃,我们都要吃素食。
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    发表于 2014-5-16 11:24:18 | 显示全部楼层
    看起来就饿了:lol
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