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    [健康食谱] 【教素食】这早餐,好吃到想早起!

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    发表于 2018-8-30 16:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    早餐吃一些粗粮,不仅饱腹感强,也能帮助肠道蠕动,而且经常吃粗粮也是一种养生。
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    今天的早餐就是西葫芦丝瓜玉米面饼,玉米面加水和成面糊,加上鲜嫩丝瓜和西葫芦,玉米面的天然香味和着西葫芦、丝瓜的鲜甜味;再配上一杯豆浆,就是一顿营养的早餐。

    早餐代表着一天的开始,快快做起来,给你满满的早餐力量!


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    食材
    ——
    玉米面、西葫芦、丝瓜、水、盐、生抽、胡椒粉

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    [ 做法 ]

    - STEP 1 -
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    丝瓜洗净去皮切成细丝,西葫芦也切成细丝

    - STEP 2 -
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    热锅起油,下入西葫芦、丝瓜

    - STEP 3 -
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